Efeito Sanfona: Como a Dra. Silvia Bretz trata a raiz do reganho de peso de forma sustentável
A Dra. Silvia Bretz trata a raiz do efeito sanfona focando na prevenção do reganho de peso. Isso é alcançado por meio de um plano de cuidado sustentável que corrige a inflamação silenciosa, otimiza o metabolismo e modula os hormônios. Seu método comprovado transforma a relação com a comida e resgata a autoestima, oferecendo resultados duradouros.
O efeito sanfona é o medo crônico de quem busca emagrecer, pois a maioria dos métodos tradicionais, especialmente as dietas restritivas, resultam no reganho de peso. Este aumento é comum, girando em torno de 10% a 30% do peso perdido. A Dra. Silvia Bretz, endocrinologista especializada em obesidade e emagrecimento, transforma esse desafio em missão de vida. Sua abordagem reconhece que o corpo interpreta a perda de peso como uma ameaça, ativando mecanismos de defesa que reduzem o metabolismo e aumentam a fome, o que é biológico e não uma falha de “força de vontade”. Seu foco é não apenas ajudar a emagrecer, mas também a prevenir o reganho de peso e manter a boa forma de forma sustentável.
A jornada do emagrecimento com a Dra. Silvia Bretz é indicada justamente para quem já fez diversas dietas e teve reganho de peso. Ela mesma já teve sobrepeso e conseguiu superar esse problema.
Qual a principal estratégia da Dra. Silvia para evitar o efeito sanfona?
A principal estratégia é o Protocolo Saúde +, que utiliza uma abordagem integrada para corrigir os obstáculos que impedem o emagrecimento. O Protocolo foca em descobrir a raiz do ganho de peso para tratá-la com ciência e estratégia, garantindo resultados duradouros.
Para evitar o efeito sanfona, o Protocolo Saúde + atua nas seguintes frentes, por fases:
- Estratégias Alimentares: Foco em mudar hábitos de forma acessível e duradoura, transformando a relação com a comida.
- Aceleração Metabólica: Visa reverter o metabolismo que está em “modo de defesa”.
- Modulação dos Hormônios: Avaliação e correção de desequilíbrios hormonais que causam ganho de peso inexplicado ou dificuldade de emagrecer.
- Modulação Intestinal: Corrige a saúde intestinal, combatendo a disbiose.
- Ganho de Massa Magra: Essencial para a manutenção da boa forma e para um metabolismo ativo.
O Papel da Inflamação Silenciosa
O reganho de peso não é apenas sobre calorias. O metabolismo pode estar em modo de defesa devido à inflamação silenciosa. Essa inflamação, causada por má qualidade do sono, excesso de cortisol, gordura no fígado (esteatose hepática) e gordura intramuscular (mioesteatose), bloqueia o emagrecimento.
A Esteatose Hepática (gordura no fígado) e a Mioesteatose (gordura nos músculos) são consequências de desequilíbrios hormonais e prejudicam o funcionamento ideal do metabolismo. Essa gordura, que muitas vezes é invisível em exames básicos, pode sabotar o emagrecimento, sendo mais comum do que se imagina, especialmente durante a menopausa.
O tratamento da obesidade e do sobrepeso precisa fazer uma análise da composição corporal e escolher as melhores estratégias para a perda e manutenção de peso, a médio e longo prazo. A Dra. Silvia utiliza a avaliação da composição corporal por bioimpedância Inbody para estudar o corpo do paciente com profundidade e expertise, descobrindo essa gordura invisível.
Efeito Sanfona: Por que as dietas restritivas falham na prevenção do reganho de peso?
As dietas restritivas falham porque a perda de peso sem tratar a raiz metabólica e hormonal faz com que o corpo ative mecanismos de defesa, reduzindo o metabolismo e levando inevitavelmente ao reganho de peso. O tratamento deve ser sustentável.
A falha no emagrecimento, muitas vezes, resulta de erros comuns, como as dietas restritivas, que são abandonadas e levam ao ciclo interminável de ganho e perda de peso. A abordagem da Dra. Silvia, que é uma médica endocrinologista dedicada e altamente qualificada, é diferente por sua visão integrativa.
| Método Tradicional (Restritivo) | Protocolo Saúde + (Dra. Silvia Bretz) |
| Foco: Perda de peso rápida e isolada. | Foco: Prevenção do reganho e manutenção da boa forma de forma sustentável. |
| Causa: Interpreta a perda de peso como ameaça, ativando o modo de defesa. | Causa: Trata a raiz do ganho de peso com ciência e estratégia. |
| Resultado: Resultados imediatos, seguidos por ciclos intermináveis de reganho (Efeito Sanfona). | Resultado: Resultados Duradouros, transformação da relação com a comida e resgate da autoestima. |
| Abordagem: Foco em déficit calórico e exercícios, sem olhar para o todo. | Abordagem: Integrativa (Endocrinologia + Fitoterapia, Ortomolecular, Essências Florais). |
A Dra. Silvia Bretz é pós-graduada em Endocrinologia e Metabologia, o que a capacita a lidar com questões complexas relacionadas ao sistema endócrino. Ela atende pacientes particulares presencialmente no Leblon – Rio de Janeiro e online para todo o Brasil e exterior.
Se você já tentou diversos tratamentos e sofre de “efeito sanfona”, a Dra. Silvia pode te ajudar a transformar seu corpo e a mudar de hábitos de forma acessível e duradoura.
