Entries by lilian

Sono e equilíbrio hormonal: por que dormir bem muda tudo no seu corpo

Por: Dra. Silvia Bretz CRM 52.42779-7 RJ Endocrinologia | RQE 4320 Publicado em 06/03/2026 – Atualizado em 27/03/2026 Sono não é luxo, é necessidade biológica Existe um erro silencioso na forma como a saúde é conduzida hoje. Muitas pessoas tratam alimentação, treino e suplementação com prioridade, mas negligenciam o sono. E isso compromete todo o […]

Grazing: o hábito de beliscar o dia todo que pode travar seu metabolismo

Por: Dra. Silvia Bretz CRM 52.42779-7 RJ Endocrinologia | RQE 4320 Publicado em 06/03/2026 – Atualizado em 27/03/2026 O comportamento que parece pequeno, mas pesa no metabolismo Muita gente acredita que está comendo pouco apenas porque não faz grandes refeições. Mas existe um padrão alimentar muito comum, e frequentemente subestimado, que pode estar por trás […]

Orforglipron: o novo comprimido para emagrecimento pode mudar a rotina de quem trata obesidade

Por: Dra. Silvia Bretz CRM 52.42779-7 RJ Endocrinologia | RQE 4320 Publicado em 07/03/2026 – Atualizado em 27/03/2026 A nova fase dos medicamentos orais para obesidade O tratamento da obesidade vive uma transição importante. Depois do avanço das terapias injetáveis baseadas em GLP-1, a próxima fronteira é tornar esse efeito mais prático no dia a […]

Prevenção na menopausa: por que check-up não pode ser exceção

Por: Dra. Silvia Bretz CRM 52.42779-7 RJ Endocrinologia | RQE 4320Publicado em 05/03/2026 – Atualizado em 27/03/2026 A saúde feminina não se sustenta no improviso Prevenção não é um acontecimento isolado. Não é algo que se faz apenas quando aparece um sintoma, quando o corpo dá um susto ou quando a rotina finalmente permite uma […]

Dia Mundial da Obesidade: entender a doença é o primeiro passo para tratar

Por: Dra. Silvia Bretz CRM 52.42779-7 RJ Endocrinologia | RQE 4320Publicado em 25/02/2026 – Atualizado em 03/03/2026 Muito além da força de vontade Durante muito tempo, a obesidade foi interpretada de forma simplista. A ideia predominante era de que bastaria disciplina, dieta e exercício para resolver o problema. Hoje a ciência já demonstrou que essa […]

Por que as mulheres queimam menos gordura que os homens?

Por: Dra. Silvia Bretz CRM 52.42779-7 RJ Endocrinologia | RQE 4320Publicado em 27/02/2026 – Atualizado em 03/03/2026 A diferença na queima de gordura entre homens e mulheres não é falta de esforço. É biologia. O corpo feminino foi programado ao longo da evolução para sobreviver em cenários de escassez. Isso moldou profundamente a forma como […]

Conta curiosa da menopausa: dá para prever sua idade?

Por: Dra. Silvia Bretz CRM 52.42779-7 RJ Endocrinologia | RQE 4320Publicado em 25/02/2026 – Atualizado em 03/03/2026 A fórmula popular que desperta curiosidade Existe uma conta curiosa que circula há anos entre mulheres e profissionais da saúde para tentar estimar quando a menopausa pode acontecer. Ela é simples e chama atenção justamente por isso. A […]

Canetinhas e bariátrica: quando os medicamentos realmente funcionam?

Por: Dra. Silvia Bretz CRM 52.42779-7 RJ Endocrinologia | RQE 4320Publicado em 25/02/2026 – Atualizado em 03/03/2026 A dúvida que muitos pacientes bariátricos têm Com a popularização dos medicamentos conhecidos como “canetinhas” para emagrecimento, uma pergunta tem surgido com frequência nos consultórios: esses tratamentos funcionam para quem já realizou cirurgia bariátrica? A resposta não é […]