Por: Dra. Silvia Bretz CRM 52.42779-7 RJ Endocrinologia | RQE 4320Publicado em 05/01/2026 – Atualizado em 06/02/2026 A menopausa muda o corpo por dentro — e isso impacta diretamente o emagrecimento. Menos estrogênio, menor gasto energético, mais tendência à gordura abdominal e maior risco de perda de massa muscular formam um “combo” que deixa muitas […]
Por Dra. Silvia Bretz, Médica Endocrinologista (CRM 52.42779-7 / RQE 4320) Em linhas gerais, os distúrbios de sono e as alterações de humor, como a ansiedade e a depressão, são sintomas comuns e desgastantes do climatério e menopausa. A queda expressiva do estrogênio remove a estabilidade emocional e afeta o centro regulador do sono no […]
Por Dra. Silvia Bretz, Médica Endocrinologista (CRM 52.42779-7 / RQE 4320) Em linhas gerais, a menopausa — que é o fim dos ciclos menstruais, geralmente entre 45 e 55 anos de idade — torna o emagrecimento mais difícil porque o declínio do estrogênio desacelera o metabolismo, acelera a perda de massa muscular, e redistribui a […]
Por Dra. Silvia Bretz, Médica Endocrinologista (CRM 52.42779-7 / RQE 4320) Em linhas gerais, o climatério e a menopausa intensificam a resistência à insulina (RI). Isso ocorre porque a queda do estrogênio provoca o aumento da gordura visceral (abdominal), que, por sua vez, desencadeia um estado de inflamação silenciosa que dificulta a ação da insulina […]
O medo de que a Terapia Hormonal (TH) cause câncer de mama é o principal obstáculo para mulheres buscarem tratamento, mas ele é baseado em estudos antigos e hormônios sintéticos. As evidências atuais mostram que o risco absoluto de câncer de mama com a TH é pequeno e depende crucialmente do tipo de progesterona. Optar […]
A Terapia Hormonal Individualizada (THI) é o padrão-ouro para o alívio de sintomas do climatério e andropausa, focando em hormônios isomoleculares (quimicamente idênticos aos do seu corpo). Priorizamos a via de administração mais segura, como a transdérmica, que minimiza riscos de trombose e AVC. O timing é crucial: iniciar a reposição dentro da “janela de […]
Os sintomas vasomotores (fogachos ou ondas de calor) são o resultado da desregulação do centro termorregulador hipotalâmico devido à queda de estrogênio durante o climatério. A estratégia mais eficaz de controle é a Terapia Hormonal da Menopausa (THM), que pode reduzir os episódios em 75–90% dos casos. Para quem não pode ou não deseja usar […]
Janela de Oportunidade A Janela de Oportunidade na Terapia Hormonal (TH) para mulheres é o período ideal para iniciar a reposição, tipicamente até 10 anos após a menopausa ou antes dos 60 anos de idade. Começar a TH nesse timing maximiza os benefícios, como a proteção cardiovascular e óssea, enquanto a introdução tardia pode aumentar […]
Climatério x Menopausa são termos frequentemente confundidos, mas possuem significados distintos. A Menopausa é o marco de um evento específico: a última menstruação da mulher, confirmada após 12 meses consecutivos sem sangramento. O Climatério é o período de transição que dura vários anos, abrangendo as alterações hormonais antes e depois da menopausa. O cuidado com […]
Muitas pessoas enfrentam uma luta contínua contra a balança, sentindo que, por mais que se esforcem com dietas e exercícios, o metabolismo parece estar “travado”. A frustração é comum para quem já “tentou de tudo e não consegue emagrecer de jeito nenhum”. A chave para entender essa resistência reside na programação biológica do corpo humano, […]
